Activités

relaxation

après le groupe de paroles du 23 octobre, j’ai introduit la relaxation par une petite méditation-concentration  proposée en qi gong (gymnastique chinoise), des auto-massages,  des mains ,pour une 1ère approche,et quelques exercices de respiration.les personnes présentes avaient toutes envie de dormir !un bon test ,je pense!

anne

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